EKADASHI 2026

Tak jak woda przypływami i odpływami reaguje na fazy księżyca tak reaguje na księżyc ciało ludzkie, które składa się w 80% z wody.

Człowiek został wpędzony w zaburzający jego funkcjonowanie tryb siedmio dniowy czy jak kto woli tygodniowy, tym czasem człowiek jako jeden z elementów natury jest poddany jej wpływom. 

Bardzo ważnym elementem natury mającym wpływ na funkcjonowanie człowieka jest księżyc dlatego warto zsynchronizować się z jego cyklem ponieważ to sprawi, że staniemy się częścią natury.

Stając się częścią natury, oczyszczając organizm z toksyn 

i odzyskując swoją moc odrzucimy korporacyjny system niewolnictwa i staniemy się tym, kim jesteśmy i zawsze byliśmy. 

Siła przypływów i odpływów kumuluje się i osiąga swój szczyt w każdy jedenasty dzień po każdym nowiu i pełni Księżyca.
Są to dni znane w tradycjach buddyjskich jako dni Ekadashi. 

„Eka” – tłumaczy się z wedyjskiego jak „jeden”.
„Dasza” – „dziesięć”. 

Ekadashi to każdy jedenasty dzień po Nowiu oraz każdy jedenasty dzień po Pełni Księżyca.

Czego nie wolno w Ekadashi

W Ekadashi nie uprawia się seksu, nie ogląda telewizji, nie czerpie się materialnych i zmysłowych przyjemności.

W Ekadashi pościmy od zbóż oraz roślin strączkowych i ich pochodnych, wszelkich form białka zwierzęcego a także od miodu, przypraw takich jak: sezam , kminek, kozieradka, gorczyca, tamarynda, koper włoski, kardamon, gałka muszkatołowa,  pomidorów, marchewki, papryki, gorczycy.

Co wolno w Ekadashi

W czasie Ekadashi dozwolone są: czarny pieprz, imbir swieży, sól kamienna, kurkuma, owoce, orzechy (ale nie ziemne), nasiona słonecznika i migdały, ziemniaki, produkty mleczne, cukier trzcinowy.

Zgodnie z informacjami w tabeli poniżej post rozpoczyna się konkretnego dnia o wskazanej godzinie a kończy niewielkim posiłkiem dnia następnego, który musi zostać zjedzony we wskazanym przedziale czasowym.

Każdy post powinien być wykonywany z intencją.

Najlepiej na post przeznaczyć trzy dni:
Dzień przed Ekadashi spożywasz lekkie posiłki do godziny 16:00.
Dzień Ekadashi – dzień postu właściwego na wodzie.
Dzień kończący Ekadashi – pierwszy posiłek we wskazanym czasie oraz lekkie pożywienie w ciągu dnia.

Jeśli nie jesteś w stanie wykonać całkowitego postu, ogranicz spożywane pokarmy do tych, wskazanych wcześniej w artykule.

Skoro wszystkie choroby przychodzą do człowieka przez usta, to każdy człowiek może wyzdrowieć dzięki odpowiednim praktykom żywieniowym.

Całkowitego postu nie poleca się kobietom w ciąży, mamom karmiącym, małym dzieciom, osobom wyniszczonym, chorym oraz niedoborowym.

Pamiętaj o konsultacji z lekarzem oraz zrobieniem profilu badań przed praktykami postu.

Człowiek w niemal 70% składa się z wody i płynów organicznych, dlatego nic w jego ciele nie może funkcjonować prawidłowo w obliczu przewlekłego odwodnienia.

Człowiek zapomniał po co pije oraz czemu picie ma służyć w wyniku czego nadużywa kawy, herbaty, słodkich napojów, ostrych przypraw i innych substancji ograbiających go kawałek po kawałku z cennych płynów wewnętrznych.

Wraz z ubywaniem płynów wewnętrznych do ciała przychodzą choroby pogłębiające się tym bardziej im mniej wiedzy o indywidualnych potrzebach swojego ciała.
Kiedy w ciele zwiększa się ilość toksyn, których organy nie są w stanie wydalić, wzrasta poziom kwasu moczowego a to już prosta droga do całkowitej destrukcji.
Temat kwasu moczowego omówiłam w Bibliotece Altaira Library of Health.

• Według Ajurwedy cykle księżycowe wpływają na gospodarkę wodną w ciele, a tym samym na nasz układ nerwowy i emocje. Ekadashi jest więc zaproszeniem do lekkości – wielu praktykujących decyduje się tego dnia na post lub bardzo prostą dietę, aby odciążyć układ trawienny i pozwolić organizmowi skierować energię ku naprawie zamiast ku trawieniu.
• Ale Ekadashi to nie tylko kwestia jedzenia. To przede wszystkim praktyka uważności. Warto zwolnić tempo, ograniczyć nadmiar bodźców, pobyć bliżej natury albo po prostu dać sobie więcej ciszy. Często już jeden taki dzień wystarcza, by poczuć większą klarowność myśli, wewnętrzny spokój i subtelne przypomnienie, że nasze ciało nie potrzebuje tak wiele, jak podpowiada nam codzienny pośpiech.
• W świecie, który nieustannie zachęca do „więcej”, Ekadashi proponuje coś odwrotnego – mniej bodźców, mniej ciężaru, mniej napięcia. A właśnie w tej przestrzeni „mniej” bardzo często pojawia się… więcej energii, więcej lekkości i więcej kontaktu ze sobą.
• Może więc zamiast traktować go wyłącznie jako religijną tradycję, warto spojrzeć na Ekadashi jak na rytuał świadomej regeneracji – mały, cykliczny reset dla ciała i umysłu.